INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Le ministère des Solidarités et de la Santé présente sa stratégie nationale
qui permet de rester en forme au travers de l’activité sportive et physique :

• Stratégie Nationale Sport Santé

ORGANISATION MONDIALE DE LA SANTÉ

L’OMS présente des lignes directrices sur l’importance
de l’activité physique et ses bienfaits selon les différentes
tranches d’âges :

• L’activité physique et la sédentarité

HAUTE AUTORITÉ DE SANTÉ

La Haute Autorité de santé (HAS) met à dispositio n sur son site un guide
de promotion, des outils à disposition des médecins généralistes et spécialistes
pour les guider dans leur consultation et dans leur prescription d’activité
physique et sportive dans un but de santé :

• Guide pour la promotion, cons ultation et prescription médicale
  d’activité physique et sportive

POUR APPROFONDIR LE SUJET

France Stratégie présente des dossiers téléchargeables basés sur l’activité
physique et sportive pour aider à intégrer ces pratiques dans votre quotidien :

• Comment mieux intégrer ces pratiques à nos modes de vie ?

Santé publique France vous partage des recommandations de nutrition :
alimentation, activité physique et sédentarité basé sur des études faites
auprès d’une large cible de la population :

• Recomm andations relatives à l’alimentation, à l’activité physique et à la sédentarité

L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation de l’environnement
et du travail (Anses) présente un article engagé qui incite à rester actif pour
une meilleure s anté

• Plus d’activité physique et moins de sédentarité pour une meilleure santé

Solidarités Santé propose un plan anti chute des personnes
âgées avec différents outils :

• Plan antichute des personnes âgées

CONSEILS PRATIQUES

Garder l’équilibre un guide avec des exercices simples à effectuer
au quotidien, des tests pour évaluer votre équilibre, des astuces pour votre
maison, des jeux à télécharger et des liens vers des sites sélectionnés avec
nos partenaires :

• Des activités ludiqu es pour prévenir les chutes

Mon bilan sport santé vous permet de trouver l’activité physique la plus proche
de chez vous en Île-de-France :

• Où trouver une activité physique ?

Le Prif organise des ateliers pour développer les bons comportements
de santé et acquérir les bons réflexes au quotidien :

• Participez aux ateliers l’équilibre en mouvement
• Participez aux ateliers + de pas